PROMOCJA -10%!
Grzyb REISHI na RELAKS pod plażowym parasolem

Bakopa drobnolistna – moc dla umysłu

W ostatnim czasie można zauważyć znaczny wzrost zainteresowania ziołami wykorzystywanymi w medycynie Wschodu. Jednym z ziół, które cieszy się rosnącym zainteresowaniem, jest Bacopa monnieri, znana także jako bakopa drobnolistna. Dotychczas lokalnie nazywana Brahmi, a także Jalanimba. Nazwa ta wywodzi się od słowa “Brahma”, co oznacza “stwórcę” – mitycznego twórcy panteonu hinduskiego. Pierwsze wzmianki o bakopie drobnolistnej znajdują się w traktatach ajurwedyjskich, gdzie zalecano ją w przypadkach niepokoju oraz problemów z koncentracją.

Bakopa drobnolistna – występowanie

Bacopa monnieri to niewielka, pełzająca, wieloletnia roślina charakteryzująca się licznymi rozgałęzieniami, oraz kwiatami o białym kolorze. Naturalnie występuje w obszarach takich jak Indie, Nepal, czy Sri Lanka, Chiny, Tajwan, Pakistan, Wietnam, a także na Florydzie, Hawajach i południowych stanach Ameryki Północnej. Rośnie głównie na obszarach tropikalnych, podmokłych, wilgotnych, bagiennych oraz w pobliżu cieków wodnych, a także na obszarach piaszczystych. Dodatkowo uprawiana jest w celach terapeutycznych.

Bacopa monnieri – działanie

Działanie przeciwlękowe i przeciwdepresyjne

Bakopa drobnolistna znajduje zastosowanie w leczeniu stanów niepokoju i depresji. Potwierdzenie skuteczności tej rośliny pochodzi z badań przeprowadzonych na zwierzętach. Eksperymenty na szczurach, którym podawano doustnie wyciąg z tej rośliny, wykazały działanie przeciwlękowe. Co istotne, podawany ekstrakt nie wywoływał amnezji, charakteryzującej syntetyczne związki, a jednocześnie wpływał korzystnie na poprawę funkcji pamięci. Badania dotyczące efektu przeciwdepresyjnego ekstraktu z Bacopa monnieri wykazały porównywalne działanie  w testach przeprowadzonych na gryzoniach.

Wpływ na zdolność uczenia się i zapamiętywania

Dostępne informacje wskazują, że bakozydy A i B, obecne w bakopie drobnolistnej, przyczyniają się do poprawy funkcjonowania układu nerwowego. Te substancje wzmacniają połączenia między neuronami, przywracają aktywność receptorów w synapsach i umożliwiają właściwe przesyłanie impulsów nerwowych. Badania przeprowadzone na szczurach wykazały, że po 4 i 6 tygodniach stosowania ekstraktu z bakopy, zwierzęta te wykazywały nowe rozgałęzienia neuronów. Inne badania na szczurach, które otrzymywały doustnie wyciąg z bakopy wskazywały na poprawę pamięci i zdolności uczenia się poprzez wpływ na regulację ekspresji enzymu hydroksylazy tryptofanu.

Bakopa drobnolistna – suplement

Ekstrakt z ziela bakopy drobnolistnej jest również jednym ze składników preparatu premium Supra3 Koncentracja-Pamięć. W połączeniu min. z ekstraktem z soplówki jeżowatej (Hericium erinaceus), ekstraktem z owocników reishi (Ganoderma lucidum) oraz ekstraktem z korzenia ashwagandhy (Withania somnifera):

  • przyczynia się do optymalnej aktywności umysłowej i poznawczej,
  • pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem,
  • wspomaga funkcje intelektualne, zdolność uczenia się i koncentrację,
  • wspomaga uczenie się, pamięć i zapamiętywanie,
  • przyczynia się do poprawy pamięci krótko – i długotrwałej
  • pomaga utrzymać równowagę psychiczną,
  • wspomaga centralny układ nerwowy.

Podsumowanie

Podsumowując, Bacopa monnieri, znana także jako bakopa drobnolistna, to zioło wykorzystywane w Ajurwedzie, konkretnie w celu poprawy funkcji poznawczych. Ponadto eksperymenty na zwierzętach potwierdziły, że bakopa wykazuje działanie przeciwdepresyjne, przeciwlękowe, przeciwpadaczkowe, a także posiada właściwości rozkurczające na mięśnie gładkie naczyń krwionośnych i oskrzeli, przeciwpowalne, przeciwrzodowe i antyoksydacyjne. Dotychczasowe wyniki badań sugerują, że bakopa monnieri może poprawiać pamięć, zdolności uczenia się i koncentrację. W dawkach terapeutycznych roślina jest dobrze tolerowana, nie wywołuje działań niepożądanych, a interakcje z innymi lekami są rzadkie.

Soplowka_jeżowata_drzewo_blog_supra3

Soplówka jeżowata – lwia grzywa do zadań specjalnych

Soplówka jeżowata znana również pod nazwą Lion’s Mane cieszy się coraz większą popularnością. Nic w tym dziwnego, grzyb ten korzystnie wpływa zarówno na ciało, jak i na mózg. Jakie właściwości ma soplówka jeżowata? Jak działa? Jakie są jej właściwości lecznicze?

Grzyb soplówka jeżowata – występowanie

Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus), rośnie na pniach martwych buków w lasach liściastych i mieszanych, zwłaszcza w Bieszczadach i Pieninach. W Polsce wszystkie gatunki soplówek są objęte całkowitą ochroną. Poza granicami kraju, często można ją znaleźć w krajach azjatyckich, gdzie jest również uprawiana. Szczególnie ceniona w Chinach i Japonii, soplówka jeżowata nie tylko zyskuje uznanie ze względu na swoje korzyści zdrowotne, ale również ze względu na walory kulinarno-gastronomiczne. Smak tego grzyba porównywany jest do mięsa kraba, krewetki lub innych owoców morza.

Soplówka jeżowata – właściwości lecznicze

Soplówka jeżowata, nazywany także Lion’s Mane ze względu na swoje podobieństwo do lwiej grzywy, stanowi wartościowego sojusznika w zwalczaniu stanów zapalnych, procesów utleniania oraz wysokich poziomów złego cholesterolu. Działa korzystnie na naturalną odporność organizmu, wspomaga procesy trawienne, przeciwdziała niektórym formom nowotworów, sprzyja procesom leczenia, a także odgrywa istotną rolę w terapii depresji, przyspieszając jednocześnie gojenie ran. Szczególnie istotne są także właściwości lecznicze w zakresie układu nerwowego, gdzie odgrywa rolę w regeneracji, ochronie przed neurodegeneracją oraz zapobieganiu i leczeniu schorzeń takich jak choroba Parkinsona oraz inne choroby neurodegeneracyjne.

Skoncentrujmy się teraz na korzystnych właściwościach soplówki jeżowatej, które w znacznej mierze wpływają na funkcje mózgu. Ten grzyb wspomaga leczenie stanów lękowych, poprawiając jednocześnie naturalne funkcje mózgu, takie jak koncentracja, pamięć, zdolność skupienia, a także umiejętność zapamiętywania i nauki nowych informacji. Ze względu na pozytywny wpływ soplówki jeżowatej na mózg, grzyb ten może być wykorzystywany w celu zapobiegania, a nawet leczenia choroby Alzheimera.

Lion’s Mane – dlaczego działa?

Lecznicze właściwości soplówki jeżowatej wynikają z obecności licznych substancji bioaktywnych. Należy do nich kilkanaście rodzajów erinacyn, substancji wpływających na funkcje mózgu oraz proces tworzenia komórek nerwowych, hericenony, które również sprzyjają rozwojowi nerwów, aminokwasy, polisacharydy, korzystne kwasy tłuszczowe, minerały oraz witamina D.

Oprócz korzyści wspomnianych wcześniej, właściwości lecznicze soplówki jeżowatej obejmują:

  • pomoc w obniżeniu wysokiego ciśnienia krwi oraz obniża poziom cholesterolu we krwi
  • wsparcie funkcji wątroby,
  • zmniejszenie ryzyka rozwoju choroby wrzodowej w układzie pokarmowym,
  • obniżanie poziomu cukru we krwi.

Hericium erinaceus – suplement

Ekstrakt z owocników soplówki jeżowatej jest jednym ze składników preparatu premium Supra3 Koncentracja-Pamięć. W połączeniu z ekstraktem z ziela bakopy drobnolistnej (Bacopa monnieri) oraz ekstraktem z korzenia ashwagandhy (Withania somnifera):

  • przyczynia się do optymalnej aktywności umysłowej i poznawczej,
  • pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem,
  • wspomaga funkcje intelektualne, zdolność uczenia się i koncentrację,
  • wspomaga uczenie się, pamięć i zapamiętywanie,
  • przyczynia się do poprawy pamięci krótko – i długotrwałej,
  • pomaga utrzymać równowagę psychiczną,
  • wspomaga centralny układ nerwowy.

Podsumowanie

Podsumowując, soplówka jeżowata to fascynujący grzyb o wszechstronnych korzyściach zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Jej obfite właściwości lecznicze, skoncentrowane zarówno na układzie immunologicznym, jak i nerwowym, sprawiają, że staje się ona niezwykle wartościowym sojusznikiem w utrzymaniu zdrowego stylu życia. Zyskując coraz większą popularność nie tylko w Polsce, lecz również w krajach azjatyckich, soplówka jeżowata zdobywa uznanie zarówno ze względu na swoje prozdrowotne właściwości, jak i smakowe walory.

Źródła

Skubel Tomasz, Budzyńska Julia, Czarnota, Jakub, Dobrzyński Michał, Rybak Natalia, Dudek Iga. (2022). Therapeutic potential of Lion’s Mane (Hericium erinaceus) in neurological and cognitive disorders – a review of the literature. Journal of Education, Health and Sport.

Add to cart